Wat is het CVS/ME programma

Dit online programma is speciaal ontwikkeld voor mensen met CVS, ME of langdurige vermoeidheid. Het bestaat uit 6 modules die je op je eigen tempo kunt volgen. Elke module bevat:

• Korte, behapbare video’s (7 stuks)

• Reflectie-opdrachten

• Praktische werkboeken

• Persoonlijke inzichten en voorbeelden uit mijn eigen herstelproces

Je hebt geen doorzettingsvermogen nodig, maar wel mildheid en nieuwsgierigheid. Je kunt het programma volledig zelfstandig volgen – of combineren met extra begeleiding, afhankelijk van het pakket dat je kiest.

Dit programma is voor jou als je:

• Leeft met chronische vermoeidheid, CVS of ME
• Dagelijks keuzes moet maken op basis van wat je lichaam wel of niet aankan
• Op zoek bent naar meer grip op je energie, rust in je hoofd, en minder strijd met jezelf
• Niet per se wilt ‘genezen’, maar wel wilt leren hoe je fijner kunt leven met wat er nu is

Je hoeft niet ziek genoeg of sterk genoeg te zijn. Je bent welkom precies zoals je nu bent.

Na dit programma heb je:

• Inzicht in je energiebalans en wat jou overprikkelt
• Tools om grenzen aan te voelen en te bewaken
• Meer structuur in je dag – op jóuw voorwaarden
• Handvatten om milder met jezelf om te gaan
• Meer vertrouwen dat jij ook stapjes vooruit kunt zetten, hoe klein ook

Veel deelnemers zeggen dat ze voor het eerst het gevoel hebben dat iemand écht begrijpt hoe het is. Dat is ook waardevol.

Dit programma is:

• Geen medische behandeling of therapie
• Geen belofte van genezing
• Geen quick fix of ‘je moet gewoon’-aanpak

Wat het wél is: een plek om op adem te komen. Om richting te vinden. En om weer contact te maken met jezelf.